আমি ওয়েবে কিছু সম্পূর্ণ অপরিচিত ব্যক্তির কারণে যোগব্যায়াম করছি

হ্যালো! গতকাল আমি টিঙ্কারবেল হাফ সম্পর্কে প্রকাশের পরে আমি কিছুটা উদ্দীপনা পাশাপাশি আমার মায়ের দিকে রওনা হয়েছি। তিনি দিনের জন্য বন্ধ ছিলেন পাশাপাশি আমার লিল ভাইবোন বসন্তের বিরতিতে রয়েছে তাই এটি মাঝারি সপ্তাহের সফরের জন্য সেরা সময় ছিল।

আমরা হাঁটতে পাশাপাশি কথা বলেছি পাশাপাশি খেয়েছি… আমার সমস্ত পছন্দের জিনিস।
আমার সবচেয়ে বর্তমান ভিডিও

রানারদের জন্য 4 মিনিটের স্থায়ী কোর ওয়ার্কআউট
স্ট্যান্ডিং অ্যাবস ওয়ার্কআউট আপনি বাড়িতে করতে পারেন। কোনও ডিভাইস কোর ব্যায়াম আপনি রান করার আগে বা পরে দাঁড়িয়ে থাকতে পারেন। 5 ওয়ার্কআউটে দ্রুত টিউটোরিয়াল একটি শক্তিশালী কোরের পাশাপাশি আপনার ভারসাম্যকে অসুবিধায় ফেলতে পারে।

আরও ভিডিও

0 মিনিট 4 মিনিট, 31 সেকেন্ড

পরবর্তী
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 1
03:12

লাইভ দেখান
00:00
08:21
04:31

আমি সন্দেহ করি যে ক্লাইড বিশ্বাস করেন যে আমার ফোনটি একটি ট্রিট, যেহেতু আমি যখন তার কোনও ছবি তুলি তখন পাশাপাশি কেবল ক্যামেরায় আদর্শের দিকে তাকিয়ে থাকি। আমি ক্যামটি নামিয়ে দেওয়ার আগে তিনি দীর্ঘ সময় এটি করেছিলেন।

আমি একইভাবে আমার বিট ভাইয়ের সাথে একটি মিনি-কেক তৈরি করেছি। কিছুক্ষণ আগে আমি তাকে কিছুটা লাল ভেলভেট কেক কিট পেয়েছি। রান্না বা বেকিংয়ের কোনও ধরণের অভিজ্ঞতা তাঁর কাছে নেই তাই এটি একটি যৌথ প্রকল্প ছিল। তবে আমরা শুরু করার আগে আদর্শ আমি একটি আপেল কাটা (রুকি ভুল) কেটে ফেলেছি তাই তাকে প্রাথমিক কাজগুলি গ্রহণ করতে হয়েছিল এবং পাশাপাশি আমি কেবল তাকে নির্দেশনা দিয়েছিলাম।

আমরা সম্পূর্ণ পণ্যটিতে স্প্রিংলগুলি যুক্ত করেছি পাশাপাশি এটি এত অভিনব দেখাচ্ছে! কেউ সন্দেহ করবেন না যে এটিই ছিল তাঁর প্রথম কেক বেকিং প্রচেষ্টা।

তিনি এটি খাওয়ার জন্য প্রধানত কেবল আনন্দিত ছিলেন পাশাপাশি অদ্ভুতভাবে বিরক্ত হয়েছিলেন যে আমি ছবিগুলি দিয়ে তার প্রথম বিটটি বিলম্ব করেছি …

“ঠিক আছে মনিকা, আপনি একগুচ্ছ নিলেন!”

কুকুর গাদা !!!

আজ সকালে আমি একটি দুর্দান্ত প্রসারিত সেশনের পাশাপাশি তারপরে ট্রেডার জো’র কিছু প্রাতঃরাশের প্রয়োজনীয়তার জন্য যোগ করেছি। আমি যদি বুঝতে পারি না আমি ’

(আমি এই বাক্যটিকে বাধা দিয়েছি যে সত্যটি ভাগ করে নেওয়ার জন্য যে ভেগাস আমার থেকে কেবল 3 ফুট দূরে ছড়িয়ে পড়েছিল পাশাপাশি এখন আমাকে এটি পরিষ্কার করতে হবে))

উঘ।

যাইহোক।

আমি বুঝতে পারি না যদি আমি এটি চেষ্টা করে দেখেছি তবে আমি বুঝতে পারি যে এই টিজে’র ন্যূনতম অপরাধবোধ গুয়াকামোল আমার সবচেয়ে বর্তমান আবেশ হতে চলেছে। এটা চমৎকার.

প্রাতঃরাশ!

আজ সকালে আমি জিমে একটি নতুন থেকে আমাকে যোগ ক্লাসে আঘাত করেছি। আজ দৌড়াতে একটি বিশ্রামের দিন ছিল পাশাপাশি আমি আমার অফের দিনগুলিতে আরও অনেক ক্রস প্রশিক্ষণ নিতে পেরেছি। যদি আমি কোনও দুর্দান্ত ক্রস প্রশিক্ষণ ওয়ার্কআউট আবিষ্কার না করি তবে আমি আরও অনেক বেশি দৌড়াতে শেষ করি পাশাপাশি আমার দৌড়ানোর উন্নতি করার জন্য এটি দুর্দান্ত নয় যেহেতু আমি আমার সাজানো রানগুলির জন্য ক্লান্ত হয়ে পড়েছি।

এই শ্রেণিটি বয়স্ক মহিলাদের দ্বারা পূর্ণ ছিল (আমার দাদীর মতো) তাই আমি নিশ্চিত ছিলাম না যে এটি আমার পক্ষে দুর্দান্ত হবে। তবে আমি একটি দুর্দান্ত প্রসারিত অধিবেশন পেয়েছি। আমি এতটা বহুমুখী নই যেহেতু আমি দুর্দান্ত চুক্তি চালানোর পাশাপাশি প্রসারিত করি না। আমার পোঁদ অবিশ্বাস্যভাবে শক্ত। আমার বাছুরগুলি শক্ত। আমার পায়ের আঙ্গুলগুলি শক্ত। আমি একটি জগাখিচুড়ি।

মূলত, আমি যোগে দরিদ্র।

আমি ইনস্টাগ্রামে অবিশ্বাস্যভাবে উল্লেখযোগ্য যোগীদের একটি দুর্দান্ত চুক্তি মেনে চলি। আমি তাদের হ্যান্ডস্ট্যান্ডগুলি করতে দেখছি পাশাপাশি সৈকতে পাশাপাশি জলপ্রপাতের সামনে ব্যালে স্টাইলের পদক্ষেপগুলিও করছে। আমি তাদের মতো হতে চাই! আমি লাল ডিল করার পরিবর্তে বহুমুখী পাশাপাশি করুণাময় হতে চাই পাশাপাশি কুকুরের সাথে নিম্নমুখী আচরণে হতাশ।

অপেক্ষা করুন … আমি আমার অধ্যায় 1 এর সাথে কিছু এলোমেলো মেয়ের অধ্যায় 20 এর সাথে তুলনা করছি So তাই আমি নিজেকে থামিয়ে দিই। পাশাপাশি আমি যা করতে পারি তা নিয়ে আমি সন্তুষ্ট। আমি নিজেকে 1 যোগে যাওয়ার পাশাপাশি আমার পোঁদগুলি প্রসারিত করার জন্য নিজেকে সন্তুষ্ট করছি যা মাইলের পরে আমার ভাল পরিবেশন করে।

সত্যই, আমি সত্যই নিজেকে যোগব্যায়ামগুলির সাথে তুলনা করি না, যেহেতু আমি বুঝতে পারি যে আমি সবে শুরু করছি। পাশাপাশি আমি বুঝতে পারি আমাদের দেহগুলি আলাদা। পাশাপাশি আমি বুঝতে পেরেছি যে যদি ভাসমান এক হাতের ag গল হ্যান্ডস্ট্যান্ড করা আমার লক্ষ্য ছিল (আমি এটি তৈরি করেছি) আমি এটি কাজের পাশাপাশি ধৈর্য পাশাপাশি অনুশীলনের সাথেও করতে পারি।

প্রতিদিন আমি মন্তব্য করার পাশাপাশি দর্শনার্থীদের ইমেলগুলি পাই, “আমি চাই যে আমি এতটা চালাতে পারি!” বা “আমি কখনই সাব 2 ঘন্টা হাফ ম্যারাথন চালাতে পারি না !!” বা… “এখানে কিছু তুলনা sert োকান”

আমি 8 বছরেরও বেশি সময় ধরে চলেছি। এটি আমার উত্সাহের পাশাপাশি আমি এটি পছন্দ করি। আপনি আজ যেখানে আছেন তার সাথে আজ আমি কোথায় আছি তার তুলনা করবেন না।

ব্লগগুলির পাশাপাশি ইনস্টা পাশাপাশি অন্য যে কোনও কিছুতে অনুপ্রেরণা নিন পাশাপাশি আপনাকে আনন্দিত করার পাশাপাশি অনুপ্রাণিত করার জন্য এটি ব্যবহার করুন। তবে তুলনা করবেন না, যা কখনও ভাল লাগে না।

তুমি কি।

প্রশ্ন: 1 – 10 থেকে স্কেলে – ঠিক আজ আপনি কেমন অনুভব করছেন?

1 = মৃত্যু বিছানা

10 = আপনি বিশ্বকে আধিপত্য করতে পারেন

আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন

সংরক্ষণ

ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!

শেয়ার

টুইট

পিনশেয়ার

মেল

শেয়ার