লিঙ্গ এড এবং খাদ্য

আমি মনে করতে চাই আমি RER এ একটি পরিষেবা সরবরাহ করছি। আচ্ছা, যখন আপনার কাজ বা অধ্যয়ন করা উচিত তখন আপনার সময় অপচয় করার উপায় হিসাবে কোনও পরিষেবা হিসাবে কোনও পরিষেবা নয় …
আমার সবচেয়ে বর্তমান ভিডিও

দৌড়াতে বা বাইরে টিপসের বাইরে চলার জন্য মুখোশ মুখ
Coronavirus প্রাদুর্ভাব সময় চলমান বা হাঁটার জন্য মুখ মাস্ক ধারনা। আপনি একটি মুখ মাস্ক এবং রানার্স জন্য সেরা অপশন পরতে হবে।

আরো ভিডিও

0 মিনিট 7 মিনিট, 15 সেকেন্ড

এর পরে
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিবস 4
01:21.

লাইভ দেখান
00:00.
08:21.
07:15.

যাইহোক, আজ আমি আপনাকে একটি যৌন শিক্ষা কুইজ আনতে। স্ব ম্যাগাজিনের প্রশ্নের সাথে একটি কুইজ আছে যা আপনাকে অবশ্যই উত্তরগুলি জানা উচিত, কিন্তু আপনি কি?

এখানে এটি পরীক্ষা করে দেখুন: লিঙ্গ এড ক্যুইজ। বেন এবং আমি 1২ টির মধ্যে 9 টি পেয়েছিলাম।

আমার বিকেলে স্ন্যাক একটি গ্রানোলা বার এবং একটি আপেল ছিল …

আমি প্রায় সকাল সাড়ে 6 টার দিকে বাড়ি পেয়েছিলাম এবং প্রোপেনের দোকানের কাছে গিয়েছিলাম। আমি ফিরে পেয়েছিলাম আমি বাস্তব ক্ষুধার্ত ছিল। তাই, আমি রান্না করার সময় একটি স্ন্যাক খেয়েছি – অন্তত আমি এটিকে “বাস্তব” স্ন্যাক হিসাবে দেখেছি এবং যথেষ্ট পরিমাণে কামড় যা কেবল অদৃশ্য হয়ে গেছে … triscuits এবং পনির একটি টুকরা?

এটা tempeh বৃহস্পতিবার (আমি যে আপ করা)।

আমি শেষ সময় হিসাবে এটি তৈরি – Costco হিমায়িত Veggies সঙ্গে রান্না করা tempeh একটি ব্লক আপ 1/2 একটি ব্লক আপ এবং Teriyaki সস সঙ্গে শীর্ষস্থানীয়। ভালবাসা. এটি একটি উল্লেখযোগ্য বাটি ছিল কারণ আমি স্বাভাবিক প্রতি এটির জন্য পছন্দ করি না। আমি veggies এবং tempeh আমাকে পূরণ করতে চেয়েছিলেন!

এবং Asparagus grill উপর রান্না করা (তিনি রান্না করা বেন এর স্টেক সঙ্গে)। প্রত্যেকেরই বেনকে ত্যাগ করে যে সে “মনিকা মত খাওয়া” এবং মাংস খাওয়া না শুরু করে। উম, বেন একটি উত্থাপিত গাধা মানুষ এবং তিনি চান যদি মাংস পেয়ে এবং রান্না করার জন্য পুরোপুরি সক্ষম।

আজ অবিশ্বাস্যভাবে সুপার দ্রুত দ্বারা গিয়েছিলাম! আমি আগামীকাল kickboxing জন্য ecstatic করছি?

আপনি কিছু চা স্কোর একটু সময় বাকি আছে!

আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন

সংরক্ষণ

শেয়ারিং যত্ন করছে!

শেয়ার করুন

টুইট

পিন

শেয়ার করুন

মেইল

শেয়ার করুন