আপনি কি কখনও ডিমের সাদা অংশগুলিকে একটি স্মুদি রেখেছেন?

এটি আইজিয়ার জন্য অলহাইটস ডিমের সাদা অংশের পক্ষে আমার দ্বারা রচিত একটি স্পনসরড পোস্ট। সমস্ত মতামত 100% খনি।

হ্যালো! আমি গতকাল 26 মাইল দৌড়েছি বলে বিবেচনা করে আমি ভয়ঙ্কর বোধ করছি, তবে আমি ক্ষুধার্ত – সমস্ত ক্যাপ সহ। আমার দীর্ঘ সময়কালের পরের দিনটি সাধারণত আমার হাঙ্গরেস্ট দিনটি হয় (প্রতিবার যদিও এটি প্রতি সপ্তাহে ঘটে)। ভাগ্যক্রমে, আমি এই সপ্তাহে অলহাইটস ডিমের সাদা অংশের সাথে কাজ করছি এবং তারা আমাকে এতে ডিমের সাদা অংশগুলি দিয়ে চেষ্টা করার জন্য একটি স্মুদি রেসিপি দিয়েছে – যদি এটি আমাকে ডিনার পর্যন্ত ধরে রাখতে সহায়তা করে না তবে আমি কী জানি না!
আমার সর্বশেষ ভিডিও

ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 3
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ ভিডিও ডায়েরি – দিন 3. রানিং জার্নাল চেক ইন রান ইট পুনরাবৃত্তি

আরও ভিডিও

51 সেকেন্ডের 0 সেকেন্ড

এর পরে
আমরা অপরিচিত পর্যালোচনা করার আগে পর্যালোচনা
09:42

লাইভ দেখান
00:00
08:21
00:51

সম্পর্কিত: আমার প্রিয় উঁকি লিয়েন সার্ফ সিটি ম্যারাথনের 21 মাইলের কাছাকাছি আমার কিছু ছবি তুলেছে! আমি কাঁপছি এবং চুম্বন ফুঁকছি কারণ আমি তাকে খুব বেশি দিন দেখিনি! তোমাকে ভালবাসি <3 ঠিক আছে. আসুন আমি আজ যা খেয়েছি সে সম্পর্কে কথা বলি - মাংসহীন সোমবার এবং একটি দৌড়ের পরের দিন: আমি রান্নাঘরে এটি হত্যা করার জন্য প্রস্তুত হয়ে উঠলাম তাই আমি জাগ্রত হওয়ার আগে আমি পিবি এবং কলা দিয়ে একটি ব্যাগেল তৈরি করেছি। এছাড়াও জড়িত 3 টি ক্লেমেটাইন ছিল। টোস্টের সাথে দ্বিতীয় প্রাতঃরাশ (অপ্রচলিত): মধ্যাহ্নভোজ: হা! আমি ঠিক বুঝতে পেরেছিলাম যে আমি দুপুরের খাবারের ছবি তুলি নি। এটি একটি ভুল ছিল যা আমরা ক্ষুধা দানবকে দোষ দেব। স্ন্যাকস অন্তর্ভুক্ত: কাজু, একটি কোয়েস্ট বার এবং নীচে সুস্বাদু প্রোটিন স্মুদি। ডিনার: এই পরিচালকের বিশেষ আলোড়ন-ফ্রাই মিক্স দিনটি সংরক্ষণ করেছে! আমি এটি একটি কোর্ন ভেজি বার্গার দিয়ে রান্না করেছি। আমি এক মুঠো কাটা বাদাম এবং টন শ্রীরাচ ছুঁড়েছি। আশ্চর্যজনক !! প্রোটিন পাউডার ছাড়াই প্রোটিন স্মুদি যেহেতু আমি গতকাল সকাল সাড়ে চারটায় ঘুম থেকে উঠে অনেক দৌড়েছি আমি আজকের চেয়ে স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি ক্লান্ত। এবং যেহেতু আমি মাংসহীন সোমবার বজায় রাখার চেষ্টা করছি আমার নিশ্চিত হওয়া দরকার যে আমাকে পূর্ণ রাখতে আমি বেশ ভাল পরিমাণ প্রোটিন পাচ্ছি। ভাগ্যক্রমে, ডিমের সাদা অংশগুলির সাথে আমার অংশীদারিত্বের একটি অংশ হ'ল তাদের একটি প্রোটিন স্মুথির সাথে ডিমের সাদা অংশগুলি ‘এম -তে চেষ্টা করা। আমি এর আগে একটি স্মুদিগুলিতে ডিম রাখিনি তাই আমি আগ্রহী ছিলাম। আমি অতিরিক্ত ক্যাফিন বুস্ট বোনাসের জন্য মোচা ক্যাপুচিনো প্রোটিন স্মুদি পরীক্ষা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি! হ্যাঁ. এটি সুস্বাদু ছিল এবং আমার শেষ ঘন্টা কাজের মধ্য দিয়ে আমাকে জ্বালানী দিতে সহায়তা করেছিল। এটা ঠিক আমার প্রয়োজন ছিল। Pinterest এ অলহাইটস ডিমের সাদা অংশগুলি দেখুন এবং একটি কুপন all 0.50 allweats ডিমের সাদা অংশ বন্ধ করুন প্রশ্ন: আপনি কি কখনও ডিম বা ডিমের সাদা অংশগুলিকে একটি স্মুথিতে রেখেছেন? আপনার প্রিয় স্মুদি উপাদান কি? অলহাইটস ডিমের সাদা পছন্দ আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন সংরক্ষণ ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল! শেয়ার টুইট পিন শেয়ার মেল শেয়ার এই সাথে যেতে থাকুন: সেরা স্বাস্থ্যকর ব্যবসায়ী জো'র কুমড়ো মৌসুমী খাদ্য পছন্দ সেরা স্বাস্থ্যকর ব্যবসায়ী জো'র কুমড়ো মৌসুমী খাদ্য পছন্দ সেরা স্বাস্থ্যকর ব্যবসায়ী জোস কুমড়ো খাবার। টিজে এর পেকান কুমড়ো থেকে শীর্ষ মৌসুমী খাবারের এই রাউন্ডটি দেখুন আমার বিশ্রাম দিন সকালের রুটিন আমার বিশ্রাম দিন সকালের রুটিন দৌড় থেকে বিশ্রামের দিনে আমার সকালের রুটিন। আমি কী করি, আমি বিশ্রামের দিনে কী খাচ্ছি এবং অন্যান্য বিটিএস কোনও চলমান দিনের জন্য ওজন হ্রাস করার সেরা উপায় তবে ... ওজন হ্রাস করার সেরা উপায় তবে ... কীভাবে ওজন চলমান এবং যাত্রা উপভোগ করবেন। দৌড়ানোর সাথে ওজন হ্রাস করার টিপস। কীভাবে দৌড়াদৌড়ি উপভোগ করবেন এবং গু অনুভব করবেন রানারদের জন্য সেরা প্রোটিন বারগুলি- রান করার আগে এবং পরে কী খাবেন রানারদের জন্য সেরা প্রোটিন বার-একটি রান আগে এবং পরে কি খাবেন রানারদের জন্য সেরা প্রোটিন বার। রান করার আগে, রান এবং স্ন্যাকসের পরে কী খাবেন। আমার শীর্ষ 5 প্রিয় বার এবং পুষ্টি বিআর পালক খামার দ্বারা নতুন সাহসী কামড় জলখান পালক খামার দ্বারা নতুন সাহসী কামড় জলখান আমি নতুন পালক খামারগুলি সাহসী কামড় স্ন্যাকস চেষ্টা করছি! এগুলি একটি নতুন খাবারের সন্ধান এবং আমি ঠিক তাই ঘটলাম তাদের স্পট করেছে আমি আজ ফুড ডায়েরি যা খেয়েছি - ম্যারাথন প্রশিক্ষণ সপ্তাহ 4 আমি আজ ফুড ডায়েরি যা খেয়েছি - ম্যারাথন প্রশিক্ষণ সপ্তাহ 4 আমি একদিনে যা খাই। ফুড ডায়েরি চলমান ব্লগ প্রশিক্ষণ সপ্তাহ ৪. প্রাতঃরাশ, মধ্যাহ্নভোজন, ডিনার এবং স্ন্যাকস প্লাস নোট ⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা ।