এই সপ্তাহের পাঁচটি এলোমেলো জিনিস…
1. আমি টুইটারে দেখেছি যে এটি বিশ্ব আত্মহত্যা প্রতিরোধের দিন।
আমার ভাইয়ের অষ্টম শ্রেণির ক্লাসের একটি ছোট মহিলা তার নিজের জীবন নিয়েছিলেন। আমি জানি না যে তার জন্য ঠিক কতটা দুঃখজনক এবং ভয়ঙ্কর তা প্রকাশ করার জন্য কী বলব, তার পরিবারের পাশাপাশি সেই শ্রেণীর সমস্ত বাচ্চাদের জন্য যা ঘটেছিল তা জানাতে হয়েছিল। এটি কেবল হৃদয়বিদারক।
আমার সর্বশেষ ভিডিও
জেসিকা সিম্পসন স্মৃতিচিহ্ন – খোলা বইয়ের পর্যালোচনা
জেসিকা সিম্পসনের নতুন বই – ওপেন বইয়ের পর্যালোচনা। গায়ক পাশাপাশি উদ্যোক্তা গোপনীয়তা ছড়িয়ে দেয় পাশাপাশি পর্দার আড়ালে তার স্মৃতিচারণে সমস্ত বিস্মিত হয়।
শ্রুতিমধুর বইয়ের পর্যালোচনা – জেসিকা সিম্পসন নিজেই এটি পড়েন! এছাড়াও আপনি যখন অডিও সংস্করণ পাবেন তখন পুরষ্কারের গান রয়েছে!
আরও ভিডিও
6 মিনিট, 5 সেকেন্ডের 0 সেকেন্ড
পরবর্তী
রানারদের জন্য 4 মিনিটের স্থায়ী কোর ওয়ার্কআউট
04:31
লাইভ দেখান
00:00
08:21
06:05
আমি এমন কাউকে কল্পনা করতে ঘৃণা করব যে আমি এমন দুর্বল জায়গায় থাকতে পছন্দ করি যে তারা নিজেরাই মারা যেতে বা আঘাত করতে চায়।
আপনার যদি সহায়তার প্রয়োজন হয় তবে দয়া করে একটি আত্মঘাতী হটলাইন, পাঠ্য কল করুন বা আপনি কারও সাথে অনলাইনে চ্যাট করতে পারেন। >>>
লাইফলাইন দ্বিধা চ্যাট (যদি আপনি কল করতে না চান):
এই বিষয় থেকে স্থানান্তর করা কঠিন, তবে আমি বরং এটি মোটেও উল্লেখ না করার চেয়ে কিছুটা বিশ্রী হতে চাই।
২. প্রোকম্প্রেশনের দুর্দান্ত রেইনবো মোজা রয়েছে। আমি তাদের সমস্ত রঙিন ডিজাইন ভালবাসি!
টিপ: সমস্ত রক এন রোল ম্যারাথন রেসের পাশাপাশি প্রচুর অন্যান্য দৌড়েরও একটি বুথ রয়েছে। আপনি কমপ্রেসেশন মোজা পাশাপাশি সেখানে হাতা কিনতে পারেন তবে জনপ্রিয় ডিজাইনগুলি দ্রুত বিক্রি হয় তাই যদি আপনি সত্যিই কোনও নির্দিষ্ট জুটিতে সেট করে থাকেন তবে সেগুলি অনলাইনে কিনুন।
৩. সাবরা অনেক নতুন পণ্য নিয়ে বেরিয়ে আসছে! (আমি তাদের সাথে স্যান্ডউইচ স্প্রেডে কাজ করছি – শীঘ্রই পোস্ট আসছে)) পাশাপাশি আমি এই সপ্তাহে রাল্ফের এই “টাকো অনুপ্রাণিত” হুমমাসকে স্পট করেছি !!
আমি জানুয়ারিতে সাবরা সদর দফতর পরিদর্শন করেছি এবং পাশাপাশি তাদের সমস্ত নতুন পণ্য চেষ্টা করতে সক্ষম হয়েছি। অনেক দুর্দান্ত স্বাদ বেরিয়ে আসছে!
৪. আমি এখনও আমার বিকেলের পদচারণায় আছি। সারা দিন কম্পিউটারের সামনে থাকার পরে এটি উন্মুক্ত করার জন্য এটি দুর্দান্ত সময়। আমি সময়টি পডকাস্টগুলি শুনতে, একটি ভাল বন্ধুকে কল করতে বা কেবল জোন আউট করার পাশাপাশি তাজা বাতাস শ্বাস নিতে ব্যবহার করি।
৫. বেনের জন্মদিন এই সপ্তাহে ছিল পাশাপাশি আমরা রাতের খাবারের জন্য লেগুনা পাহাড়ের আয়রনউডে গিয়েছিলাম। এটা খুব ভাল ছিল! ককটেলগুলি থেকে মিষ্টান্ন পর্যন্ত যাই হোক না কেন সুস্বাদু ছিল।
এটি নিউটেলা জেলাতোর সাথে একটি ব্রাউনি। এটি ছিল বিস্ময়কর. আমরা দুজনেই আজ আরও একজনের জন্য ফিরে যাওয়ার কথা বিবেচনা করেছি!
রাতের খাবারের পরে বেন পাশাপাশি ভেগাস পালঙ্কে বিধ্বস্ত হয়েছিল। (আমার পিঠে তার হাত ছিল এমন ফোনটি তিনি ধরে রাখছেন না))
সিরিয়াসলি আমি জানি কিছু লোক বিড়াল পছন্দ করে না তবে ভেগাস এখনকার পাশাপাশি খুব সুন্দর হতে পারে …
রেস ডিসকাউন্টস: আসন্ন রেভেল রেস ম্যারাথন পাশাপাশি হাফ ম্যারাথন পাশাপাশি লেক্সাস লেইস আপ রেস সিরিজের পাশাপাশি আরএনআর ম্যারাথন সিরিজের জন্য কুপন কোডগুলির জন্য রেস ডিসকাউন্ট পৃষ্ঠাগুলি দেখুন। কয়েকটি দৌড় (যেমন রেভেল সিটির মতো) শীঘ্রই আসছে পাশাপাশি আপনি যদি চালাতে যাচ্ছেন তবে আপনাকে প্রশিক্ষণ দিতে হবে!
প্রশ্ন: আপনি এই সপ্তাহান্তে কি? চলছে? রেসিং? খাচ্ছেন? ঘুমাচ্ছে?
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এই সাথে যেতে থাকুন:
আমার বিশ্রাম দিন সকালের রুটিন
আমার বিশ্রাম দিন সকালের রুটিন
দৌড় থেকে বিশ্রামের দিনে আমার সকালের রুটিন। আমি কী করি, আমি বিশ্রামের দিনে কী খাচ্ছি এবং সেই সাথে অন্যান্য বিটিএস কোনও চলমান দিনের জন্য
ওজন হ্রাস, তরমুজের পাশাপাশি ডিয়েগো সহ উইকএন্ড আপডেটগুলি
ওজন হ্রাস, তরমুজের পাশাপাশি ডিয়েগো সহ উইকএন্ড আপডেটগুলি
আপনি নিজেকে উন্নত করার সময় ঠিক কীভাবে নিজেকে ভালবাসবেন। ওজন হ্রাস করার সময় বা কোনও লক্ষ্য অনুসরণ করার সময় শরীরের ইতিবাচকতা। ঠিক কীভাবে টিপস6 থেকে 12 মে রিপোর্ট চালান
6 থেকে 12 মে রিপোর্ট চালান
হ্যালো! ঠিক এই সপ্তাহে আপনার দৌড়ানোর পাশাপাশি কীভাবে খাচ্ছিল? এখানে আমার দৌড়, খাবার, মজার, এলোমেলো পাশাপাশি টিএইচ থেকে আপডেটগুলি
হাফ ম্যারাথন বা পূর্ণ ম্যারাথন – প্রশ্নোত্তরের জন্য ঠিক কতক্ষণ প্রশিক্ষণ দেওয়া উচিত
হাফ ম্যারাথন বা পূর্ণ ম্যারাথন – প্রশ্নোত্তরের জন্য ঠিক কতক্ষণ প্রশিক্ষণ দেওয়া উচিত
ইনস্টাগ্রাম থেকে নতুন চলমান প্রশ্নগুলি @রুনিয়েট্রেপেট স্টোরি বক্স! আজ আমরা টিএইচ এর জন্য একটি নতুন রানার প্রশিক্ষণের কথা বলছি
আপনার রানার, ইটার, পাঠক প্রশ্নাবলী- ইনস্টা স্টোরি (জানুয়ারী পার্ট 2) পডকাস্ট
আপনার রানার, ইটার, পাঠক প্রশ্নাবলী- ইনস্টা স্টোরি (জানুয়ারী পার্ট 2) পডকাস্ট
দৌড়, ব্লগিং, চুল, শক্তি প্রশিক্ষণের পাশাপাশি আরও কিছু আপনার প্রশ্ন! আমি এই সমস্ত প্রশ্নের উত্তর দিচ্ছি
ঠিক আপনার দীর্ঘ রান করার পাশাপাশি সেরা চলমান চলচ্চিত্রের প্রশ্নোত্তর হওয়া উচিত
ঠিক আপনার দীর্ঘ রান করার পাশাপাশি সেরা চলমান চলচ্চিত্রের প্রশ্নোত্তর হওয়া উচিত
হাফ ম্যারাথনের জন্য ঠিক কতক্ষণ আপনার দীর্ঘ রান হওয়া উচিত? এটি ব্যান্ড সিড্রোম – আপনি ঠিক কতক্ষণ দৌড়াতে পেরেছেন? আরআরসিএ সিওএ
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।