ক্যালিফোর্নিয়ায় ফিরে শক্তি ওয়ার্কআউট
হ্যালো! আমি এফএল থেকে সিএ পর্যন্ত গত রাতে একটি দেরিতে ফ্লাইট করেছি। এটি একটি দীর্ঘ ছিল, তবে আমি বাড়িতে থাকতে পেরে সন্তুষ্ট। আমি নিজেকে নিয়ে খুশি যেহেতু আমি একটি এফএল মগের জন্য বন্ধুটির কাছ থেকে একটি অনুরোধ মনে রেখেছি। আমি শেষ মুহুর্তে ফ্লাইট টার্মিনালে একটি ছিনিয়ে নিয়েছি!
আমি প্রচুর পরিমাণে স্ন্যাকস প্যাক করেছি পাশাপাশি কাজ শেষ করার জন্য বিমানটিতে ওয়াইফাই কিনেছি। আমি অন্য কোথাও বিমানের চেয়ে অনেক বেশি উত্পাদনশীল। সম্ভবত এটি যেহেতু ওয়েবের দাম $ 30.00 ??!? !!
আমার নতুন ভিডিও
উচ্চ অর্জন – দুর্দান্ত শ্রবণ বই পর্যালোচনা
টিফানি জেনকিন্স বইয়ের পর্যালোচনা দ্বারা উচ্চ অর্জনকারী। একটি ওষুধ আসক্তির দ্বৈত জীবনের নতুন স্মৃতিচারণের দ্রুত মূল্যায়ন। লেখক দ্বারা চেক আউট।
দৌড়ানোর সময়, খাওয়ার সময় বা লোকেরা যা কিছু করে তা শোনার সহজ বই।
আরও ভিডিও
পরবর্তী
জেসিকা সিম্পসন স্মৃতিচিহ্ন – খোলা বইয়ের পর্যালোচনা
06:05
লাইভ দেখান
00:00
08:21
06:12
আমার বাবা সবচেয়ে সেরা পাশাপাশি আমাকে গত রাতে রাত ১১ টায় ল্যাক্সে বেছে নিয়েছিলেন – বৃষ্টিতে। স্পষ্টতই, আমি যখন শহর ছেড়ে চলে গেলাম তখন এল নিনো দেখাতে বেছে নিয়েছিলেন। এটা এখানে খুব বৃষ্টি। এটা বিরক্তিকর. আমি কি করব? আমার সেই সংকোচনের মধ্যে একটির প্রয়োজন যে লোকেরা আকাশ থেকে বৃষ্টিপাতকে অবরুদ্ধ করতে ব্যবহার করে। তারা কি এখানে তাদের প্রস্তাব দেয়?
আজ সকালে আমি আমার ক্ষতিগ্রস্থ পায়ের আঙ্গুলের পাশাপাশি দৌড়াতে পাশাপাশি বাড়িতে কিছু স্ট্যামিনা অনুশীলন করতে বেছে নিয়েছি। ভেগাস আমাকে খুঁজে পেয়েছে।
আমি যখন শহরের বাইরে ছিলাম তখন স্ট্যামিনা অনুশীলন করা সত্যিই মিস করেছি! আমি যখন সেখানে থাকি তখন সপ্তাহে দু’বার ফিটনেস সেন্টারে কোনও দিন আমার কোনও দিন পাস করা উচিত।
আমি আজ সকালে হিট করা সমস্ত ঘাঁটিগুলিকে আঘাত করার জন্য এই স্ট্যামিনা রুটিনটি তৈরি করেছি – পা, বাহু, অ্যাবস…
এবং এখন আমার দোকানে উঠতে হবে যেহেতু আমার বাড়িতে যা আছে তা সিরিয়াল পাশাপাশি বিয়ারও। পাশাপাশি আমি বিয়ারও পান করি না!
প্রশ্ন: আজ আপনার ওয়ার্কআউট কি?
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এগুলি নির্বাচন করতে থাকুন:
রানার স্ট্যামিনা ওয়ার্কআউট বি – সেপ্টেম্বর ক্যালেন্ডার
রানার স্ট্যামিনা ওয়ার্কআউট বি – সেপ্টেম্বর ক্যালেন্ডার
হাউস স্ট্যামিনা ওয়ার্কআউট কোনও ডিভাইসের প্রয়োজন নেই। রানারদের জন্য দ্রুত ওয়ার্কআউট। ঠিক কীভাবে লুঞ্জগুলি করার পাশাপাশি স্কোয়াট অনুশীলনের টিপস
জুন চলমান ক্যালেন্ডার সম্পূর্ণ বিনামূল্যে মুদ্রণযোগ্য ওয়ার্কআউট
জুন চলমান ক্যালেন্ডার সম্পূর্ণ বিনামূল্যে মুদ্রণযোগ্য ওয়ার্কআউট
স্ট্যামিনা প্রশিক্ষণের পাশাপাশি রানারদের জন্য ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা চালানোর পাশাপাশি টিপস চালানো। ফিটনেসের জন্য চলছে? সম্পূর্ণ বিনামূল্যে মুদ্রণযোগ্য ক্যালেনড পান
রানার স্ট্যামিনা এবং কন্ডিশনার ওয়ার্কআউট – ক
রানার স্ট্যামিনা এবং কন্ডিশনার ওয়ার্কআউট – ক
রানারদের জন্য স্ট্যামিনা প্রশিক্ষণ ওয়ার্কআউট। কোনও ডিভাইস হাউস ওয়ার্কআউট চলমান পরিকল্পনা নেই। দৌড়ানোর জন্য স্ট্যামিনা ওয়ার্কআউট
রান ইট পুনরাবৃত্তি থেকে নতুন বছর সন্তুষ্ট!
রান ইট পুনরাবৃত্তি থেকে নতুন বছর সন্তুষ্ট!
নতুন বছর সন্তুষ্ট !! আমি লিল সময় থেকে ফিরে এসেছি পাশাপাশি 2022 এর জন্য আপনাকে সেরা আকাঙ্ক্ষা পাঠাতে চাই I আমি আপনাকে পাশাপাশি ব্লগিংয়ের পাশাপাশি এফও মিস করেছি
21 দিনের প্রসারিত চ্যালেঞ্জের শেষ সপ্তাহে
21 দিনের প্রসারিত চ্যালেঞ্জের শেষ সপ্তাহে
হ্যালো! আপনি 21 দিনের স্ট্রেচ চ্যালেঞ্জের শেষ সপ্তাহে এটি তৈরি করেছেন! এটি চ্যালেঞ্জের সবচেয়ে সেরা সপ্তাহটি করুন। প্রতিটি করুন
কি পা! আমি আমার পায়ে আঘাত করেছি পাশাপাশি ইন্টারনেটগুলি যাদু নয়
কি পা! আমি আমার পায়ে পাশাপাশি ইন্টারনেটস এআরও করেছিম্যাজিক নয়
পায়ে আঘাত। আমার পায়ের শীর্ষে কেন ব্যথা হয় তা নির্ধারণের চেষ্টা করছেন – ব্রাউজের অনেকগুলি ফলাফল অনুসারে নয়
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।