শাস্তির জন্য গ্লুটন

আমি শাস্তির জন্য একটি পেটুক। এগুলি কেবল চুলা থেকে বেরিয়ে এসেছে …

তবে, আমি সেই পথে নেমে যাওয়ার আগে আমি রাতের খাবার খেয়েছিলাম। আমি বাম কিডনি শিমের কাসকাস পাশাপাশি গর্জনজোলা পনিরের সাথে একটি সালাদ তৈরি করেছি। টিজে’র একটি আশ্চর্যজনক রাস্পবেরি গর্জনজোলা ড্রেসিং রয়েছে যা অতিরিক্ত জি পনিরের সাথে আদর্শ হয়। আজ কিছু আছে।
আমার নতুন ভিডিও

5 মিনিট গরম গরম
রানারদের জন্য দ্রুত উষ্ণ। আপনার রান করার আগে 5 মিনিট গরম চলছে। ঠিক কীভাবে চালানোর জন্য প্রস্তুত হতে হবে। আপনি চালানোর আগে কী করবেন তার পরামর্শ

আরও ভিডিও

5 মিনিটের 0 সেকেন্ড, 34 সেকেন্ড

পরবর্তী
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 1
03:12

লাইভ দেখান
00:00
08:21
05:34

একটি আশ্চর্যজনক পিলসবারি বাটারি বিস্কুট সহ। কেন এই জিনিসগুলি অপ্রতিরোধ্য? চুলা থেকে সেরা – আমি মারা যাই।

রাতের খাবারের পরে আমার দুর্দান্ত দাঁতটি সন্তুষ্ট করার জন্য একটি ভিটাটপের পাশাপাশি হট চকোলেট ছিল। আমরা বাড়িটি পুনরুদ্ধার করার একমাত্র মিষ্টান্নটি ছিল জুচিনি রুটি, তবে এটিতে শাকসব্জী রয়েছে বলে এটি গণনা করা হয় না। আমি এটিকে একটি উদ্ভিজ্জ পরিবেশন হিসাবে গণনা করি। আপনি না?

বেন পাশাপাশি ম্যাট আমাদের ক্রিসমাস ট্রি পেতে গিয়েছিল, তবে তারা বাইরে থাকাকালীন বেন মাথায় রেখেছিল আমাদের দু’বছর আগে থেকে অ্যাটিকের একটি নকল গাছ ছিল। আমরা যখন ডেটিং করছিলাম তখন আমি তাকে একটি গাছ কিনেছিলাম যাতে সে আত্মায় প্রবেশ করত

যেহেতু আমরা প্রকৃত ক্রিসমাসের জন্য শহরের বাইরে যাব, তাই আমরা আমাদের অবস্থানকে আনন্দদায়ক করার পাশাপাশি আমাদের ছুটির মেজাজে রাখার জন্য এটি যথেষ্ট যথেষ্ট বেছে নিয়েছি!

আমরা একইভাবে এই বিবিধ <3 আবিষ্কার করেছি আমি অনুমান করি যে আমি একইভাবে একটি পেটুকন যেমন আমি এটি সেরা রেখেছি। এটি আমার মিস্টলেটো সম্পর্কে আসল দৃষ্টিভঙ্গি… কম্পিউটার গেমের একদিনের পাশাপাশি গাছের শোভিত বেনের পাশাপাশি ম্যাট আমাকে কুকিজ তৈরি করতে প্ররোচিত করেছিল। ঠিক আছে, এটি কেবলমাত্র .3% সত্য, যেমনটি আমি এটি প্রস্তাব করেছি। আমি অনুপ্রেরণার জন্য মামাপিয়ার ডগবল রেসিপিটি ব্যবহার করেছি, তবে সুনির্দিষ্ট পরিমাপগুলি ব্যবহার করি নি (আমি কখনই করি না) পাশাপাশি সেগুলি ফ্রিজে রাখেনি। সুতরাং, তারা ডাফবলের মতো কিছু বের করে নি - তারা পিবি চকোলেট চিপ কুকিজের মতো বেরিয়ে এসেছিল। এখনও একটি জয়। অপেক্ষা করুন, আমি এত তাড়াতাড়ি "উইন উইন" বর্ণনা করব না - আসুন দেখি যে আগামীকাল আমার পেটে কীভাবে অনুভূত হয়। উফ! আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন সংরক্ষণ ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল! শেয়ার টুইট পিন শেয়ার মেল শেয়ার এগুলি নির্বাচন করতে থাকুন: 6 স্বাস্থ্যকর প্রোটিন প্যাকড স্ন্যাক বক্স আইডিয়া 6 স্বাস্থ্যকর প্রোটিন প্যাকড স্ন্যাক বক্স আইডিয়া আপনার নিজের প্রোটিন স্ন্যাক বাক্সগুলি ডিআইওয়াই করতে একটি স্বাস্থ্যকর পাশাপাশি 6 টি বিভিন্ন পদ্ধতির সহজ রাউন্ডআপ! আপনার খাবারের প্রস্তুতি রুটিনের এই অংশটি তৈরি করুন পাশাপাশি মাইন্ডলেস স্ন্যাকিং বা একটি বিকেলে শক্তি ঝাপটান প্রতিরোধ করুন। আমি যতটা খাবার পছন্দ করি পাশাপাশি আশ্চর্যজনকভাবে প্রস্তুত খাবার ... আমি বিশ্বাস করি স্ন্যাকিং আমার পছন্দের জিনিস। এটি একইভাবে এমন কিছু যা আমি সংগ্রাম করি ... 6 টি স্বাস্থ্যকর প্রোটিন প্যাকড স্ন্যাক বক্স আইডিয়া সম্পর্কে আরও অনেক বেশি পরীক্ষা করে দেখেছি রানারদের জন্য সেরা প্রোটিন বারগুলি- আগে কী খাবেন পাশাপাশি রান করার পরেও রানারদের জন্য সেরা প্রোটিন বারগুলি- আগে কী খাবেন পাশাপাশি রান করার পরেও রানারদের জন্য সেরা প্রোটিন বার। রান করার আগে, রান করার পাশাপাশি স্ন্যাকসের আগে কী খাবেন। আমার শীর্ষ 5 পছন্দসই বারগুলির পাশাপাশি পুষ্টি ভাঙ্গন আমি একদিনে যা খাই - রানারদের জন্য আমি একদিনে যা খাই - রানারদের জন্য আমি একজন রানার দ্বারা এক দিনের ভিডিওতে যা খাই। আমি কোনও দিন প্রাতঃরাশ, মধ্যাহ্নভোজন, রাতের খাবারের পাশাপাশি স্ন্যাকস যা খেয়েছি তার খাবারের ডায়েরি। আমার পছন্দের পণ্যগুলির খাবারগুলিতে প্লাস পরামর্শ ক্র্যানবেরি পাশাপাশি আখরোটের সাথে ক্যালিফোর্নিয়া ক্রিম পনির ক্র্যানবেরি পাশাপাশি আখরোটের সাথে ক্যালিফোর্নিয়া ক্রিম পনিরআপনার ছুটির দিনে ক্র্যানবেরি পাশাপাশি আখরোটের সাথে এই সাধারণ ক্যালিফোর্নিয়া ক্রিম পনিরের সাথে একটি খাঁজ নিন। এটি ক্লাসি মিশ্রিত করে 10 সপ্তাহের প্রশিক্ষণ পরিকল্পনায় হাফ ম্যারাথন পাশাপাশি রেস প্যাকিং তালিকার পাশাপাশি টিপস 10 সপ্তাহের প্রশিক্ষণ পরিকল্পনায় হাফ ম্যারাথন পাশাপাশি রেস প্যাকিং তালিকার পাশাপাশি টিপস হাফ ম্যারাথন প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা। পুরোপুরি বিনামূল্যে 10 সপ্তাহের হাফ ম্যারাথন রুটিন পাশাপাশি চলার পাশাপাশি প্রসারিত দিনগুলি। রেস ডে প্যাকিং তালিকা পাশাপাশি প্রশিক্ষণের সময় কী খাবেন ক্রিসমাস ট্রি পনির প্ল্যাটার-সহজ ক্ষুধার্ত পাশাপাশি জেনুইন ক্যালিফোর্নিয়া দুগ্ধের সাথে কেন্দ্রবিন্দু ক্রিসমাস ট্রি পনির প্ল্যাটার-সহজ ক্ষুধার্ত পাশাপাশি জেনুইন ক্যালিফোর্নিয়া দুগ্ধের সাথে কেন্দ্রবিন্দু ক্রিসমাস ট্রি পনির প্লেটার। ঠিক কীভাবে একটি উদ্ভিজ্জ পাশাপাশি পনির প্লেট তৈরি করা যায় যা ক্রিসমাস ট্রি এর মতো প্রদর্শিত হয়। ক্ষুধার্ত পাশাপাশি ⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা ।