জাতীয় চকোলেট আইসক্রিম দিবস
আনন্দিত জাতীয় চকোলেট আইসক্রিম দিন!
তবে প্রথমে আসুন আমরা গতকাল সম্পর্কে চ্যাট করি। আমার একটি বড় নাস্তা দিন ছিল, যা সম্পর্কে আমি আনন্দিত নই। আমি জানি এটি উদ্বেগ খাওয়া ছিল তাই আমি কারণটি চিনতে পারি, আমার কেবল এটির আরও ভাল যত্ন নেওয়ার জন্য কাজ করা দরকার।
আমার সবচেয়ে বর্তমান ভিডিও
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 3
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 3
আরও ভিডিও
51 সেকেন্ডের 0 সেকেন্ড
পরবর্তী
অপ্রচলিত বই এবং নেটফ্লিক্স পর্যালোচনা
07:28
লাইভ দেখান
00:00
08:21
00:51
ভাগ্যক্রমে আমাদের বাড়িতে খুব বেশি জাঙ্ক নেই তাই আমার কাছে সর্বশেষ ফাইবার ওয়ান ব্রাউনি ছিল (দ্রষ্টব্য – সেগুলি ভাল নয়) এবং শেষ 2 কুকিজ।
রান: আজ সকালে আমি 7.5 মাইল দৌড়েছি। আমি 8 এর জন্য বাইরে যাচ্ছিলাম তবে আমি যখন আমার বাড়ির কাছে ফিরে এসেছি তখন কেউ তাদের ছাদটি ছড়িয়ে দিচ্ছিল এবং গন্ধটি কঠোর শ্বাস নেওয়ার জন্য খুব শক্তিশালী ছিল।
প্রাতঃরাশ: আমি এই সপ্তাহে পিজ্জার জন্য ইংরেজি মাফিন পেয়েছি, তবে পরিবর্তে এগুলি প্রাতঃরাশে খাচ্ছি।
আপনি কি জানেন যে আপনি তার চারপাশে একটি কাঁটাচামচ লেগে একটি ইংলিশ মাফিনকে আলাদা করতে চেয়েছিলেন? এটিই ছিল আপনি সমস্ত কৌতুক এবং ক্র্যানিগুলি পেয়েছেন (দয়া করে নোট করুন আমি সেখানে প্রথমবারের মতো “নুকি” আদর্শ লিখেছি!)।
আমি এটির সাথে একগুচ্ছ জৈব আঙ্গুর ছিল …
দ্য রিচ দ্য বিচ রিলে পরবর্তী পর্বটি আপ! আমার পাল ক্যাম ব্যক্তি আমার নার্ভাস ব্রেকডাউনটি রাখেনি (ভাবুন তিনি আমাকে জনসাধারণের অপমান থেকে বাঁচানোর চেষ্টা করছেন)। তবে, আমি একরকম দু: খিত আপনি আমার রাতের দৌড়ের আসল আবেগের নাটকটি দেখতে পাবেন না
গতকাল ছিল জাতীয় দৌড়ানোর দিন…
আজ জাতীয় চকোলেট আইসক্রিম দিবস!
সুতরাং এই সপ্তাহটি আক্ষরিক অর্থে সমস্ত রান
খাওয়া (আইসক্রিম)
পুনরাবৃত্তি!
এই অত্যন্ত পবিত্র ছুটির সম্মানে স্টারবাক্স 5 জন ভাগ্যবান আইসক্রিম প্রেমময় রিয়ার পাঠকদের তাদের হট চকোলেট আইসক্রিমের প্রশংসামূলক পিন্টের জন্য একটি ভাউচার দিচ্ছে!
প্রবেশ করতে: আপনার প্রিয় আইসক্রিমের স্বাদ সহ একটি মন্তব্য করুন। আপনি যদি ভ্যানিলা বলেন তবে আপনি অযোগ্য হয়ে পড়েছেন।
মার্কিন বাসিন্দাদের জন্য উন্মুক্ত। প্রতিযোগিতা শুক্রবার বিকাল 3 টা পিএসটি বন্ধ করে দেয়। 5 বিজয়ী নির্বাচিত হবে।
আমার পুরো কাজ আছে এবং তারপরে আমি আজ রাতে ব্লগার ফুডের জন্য সিয়াটলে রওনা হলাম! পরে দেখা হবে
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এগুলি বেছে রাখুন:
জেসন কার্প পডকাস্ট 112 এর সাথে চকোলেট মিল্ক সেরা পুনরুদ্ধার পানীয়
জেসন কার্প পডকাস্ট 112 এর সাথে চকোলেট মিল্ক সেরা পুনরুদ্ধার পানীয়
রান বা ওয়ার্কআউটের পরে আপনার কী খাওয়া এবং পান করা উচিত? চকোলেট দুধ কি রানারদের জন্য একটি ভাল পুনরুদ্ধার পানীয়? একটি কথা বলছি
15 দ্রুত প্রাক রান নাস্তা ধারণা
15 দ্রুত প্রাক রান নাস্তা ধারণা
আপনি দৌড়ানোর আগে কী খাবেন এবং কখন খাবেন। 15 নতুন রানারদের জন্য দ্রুত প্রাক রান স্ন্যাক আইডিয়া এবং হাফ ম্যারাথনের জন্য প্রশিক্ষণ
রানিং উপভোগ ব্যর্থ এবং ফ্রো ইয়ো জিতে – 132
রানিং উপভোগ ব্যর্থ এবং ফ্রো ইয়ো জিতে – 132
তাই প্রচুর আপডেট! বিট সাবার সম্পর্কে কথা বলা যাক – আপনি খেলেছেন? ক্যালিফোর্নিয়া ওয়াইল্ডফায়ারস – চালানো আরও শক্ত করে তুলুন! দই
দ্রুত চালানোর জন্য সেপ্ট স্পিড চ্যালেঞ্জ কীভাবে করবেন
দ্রুত চালানোর জন্য সেপ্ট স্পিড চ্যালেঞ্জ কীভাবে করবেন
সেপ্টেম্বর স্পিড চ্যালেঞ্জ দিয়ে দ্রুত চালান। চলমান ক্যালেন্ডারটি পান এবং আমাদের সাথে যোগ দিন! সেপ্টেম্বর স্পিড চাল কীভাবে করবেন
দ্রুত চালানোর জন্য সেপ্ট স্পিড চ্যালেঞ্জ কীভাবে করবেন
দ্রুত চালানোর জন্য সেপ্ট স্পিড চ্যালেঞ্জ কীভাবে করবেন
দ্রুত পেতে চ্যালেঞ্জ চলছে। এই মাসের গতি চ্যালেঞ্জের সাথে কীভাবে দ্রুত চালাবেন! এফএ চালানোর জন্য তিনটি পদক্ষেপস্টার
আমি আজ ফুড ডায়েরি যা খেয়েছি – ম্যারাথন প্রশিক্ষণ সপ্তাহ 4
আমি আজ ফুড ডায়েরি যা খেয়েছি – ম্যারাথন প্রশিক্ষণ সপ্তাহ 4
আমি একদিনে যা খাই। ফুড ডায়েরি চলমান ব্লগ প্রশিক্ষণ সপ্তাহ ৪. প্রাতঃরাশ, মধ্যাহ্নভোজন, ডিনার এবং স্ন্যাকস প্লাস নোট
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।