ম্যারাথন প্রশিক্ষণ পরিকল্পনাম্যারাথন প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা
আমার আসল ম্যারাথন প্রশিক্ষণ পরিকল্পনাটি প্রথম প্রোগ্রামের উপর ভিত্তি করে তৈরি হয়েছিল যা সপ্তাহে 3 দিনের হার্ড চলমান। গত দেড় সপ্তাহ ধরে এটি চেষ্টা করার পরে আমি বুঝতে পারি এটি [...]
Category: Sports And Fitness