মশলাদার মাশরুম এবং ডিমের সাদা টাকোস রেসিপি
এই অবিশ্বাস্যভাবে সহজ নিরামিষ টাকো ফিলিং ডিমের সাদা অংশ, মাশরুম এবং মশলা দিয়ে তৈরি করা হয় যাতে এটি আরও অনেক বেশি ডিনার স্টাইলের টাকো তৈরি করে। বোনাস: এই মাংসহীন (মেক্সিকান) খাবারটি 10 মিনিটের মধ্যে একত্রিত হয়। বুম
আমি সাধারণত রান করার পরে প্রাতঃরাশের জন্য ডিমের সাদা অংশ খাই। আদর্শভাবে, একটি পোস্ট-ওয়ার্কআউট খাবারের অবশ্যই প্রোটিন এবং কার্বসের একটি ভাল মিশ্রণ থাকতে হবে। অলহাইটস -এর প্রতিটি পরিবেশনায় 100% তরল ডিমের সাদা অংশে 5 গ্রাম প্রোটিন, 0 গ্রাম ফ্যাট এবং 25 ক্যালোরি থাকে।
আমার সবচেয়ে বর্তমান ভিডিও
তারপরে তিনি চলে গেলেন – বইয়ের পর্যালোচনা
একটি ভাল শ্রবণ – বই এবং পডকাস্ট পর্যালোচনা সিরিজ
তারপরে তিনি লিসা জুয়েল গিয়েছিলেন – শ্রুতিমধুর, অ্যামাজন বা যেখানেই বই বিক্রি হয় সেখানে উপলব্ধ।
‘তাহলে সে চলে গেল’ ভাল শুনে? এখানে আমার পর্যালোচনা!
আরও অনেক পর্যালোচনার জন্য, লিঙ্ক এবং পরামর্শগুলি RUNEATREPEAT.com দেখুন
আরও ভিডিও
0 মিনিট 4 মিনিট, 20 সেকেন্ড
পরবর্তী
কোভিড 19 অ্যান্টিবডি পরীক্ষা
05:19
লাইভ দেখান
00:00
08:21
04:20
আপনি যদি সন্ধ্যায় ওয়ার্কআউট করেন তবে এটি ডিমের সাদা অংশের প্রোটিনযুক্ত একটি স্বাস্থ্যকর ডিনার। আমি এটি রাতের খাবারের জন্য তৈরি করেছি তবে প্রাতঃরাশের জন্য বাম ওভারগুলি রেখেছি তাই এটি যে কোনও উপায়ে কাজ করে। তবে কোনও কারণে আমি প্রাতঃরাশের টাকোসকে নরম টর্টিলাসে থাকার কথা ভাবি – অন্য কোনও ব্যক্তি?
মশলাদার মাশরুম এবং ডিমের সাদা টাকোস রেসিপি
টাকো ভরাট উপাদান:
2 কাপ অলহাইটস® 100% তরল ডিমের সাদা অংশ
2 টিবি। টাকো সিজনিং বা মেক্সিকান সিজনিং
1/2 কাপ কাটা পেঁয়াজ
1 কাপ কাটা মাশরুম
লবণ, মরিচ, রসুনের গুঁড়ো, গরম সস
টাকো তৈরি করতে:
টাকো শেল বা টর্টিলাস
কাটা লেটুস
ছিন্নভিন্ন পনির
অ্যাভোকাডো
টক ক্রিম
সালসা
আমি এই ম্যাককর্মিক মেক্সিকান সিজনিং ব্যবহার করেছি, তবে টাকো সিজনিংও কাজ করে – কেবল পরিমাণটি পরিমাপ করে কারণ কিছু প্যাকেটে আরও বেশি থাকে।
দিকনির্দেশ: 1 টিবি সহ প্রি-হিট প্যান। জলপাই তেল. পেঁয়াজ যোগ করুন এবং স্বচ্ছ হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন। কাটা মাশরুম যোগ করুন। রসুন গুঁড়ো, লবণ এবং মরিচ দিয়ে মরসুম। নরম পর্যন্ত রান্না করুন।
একটি বাটিতে 2 কাপ ডিমের সাদা অংশ এবং টাকো সিজনিং মিশ্রিত করুন। পেঁয়াজ এবং মাশরুম সহ প্যানে যুক্ত করুন। স্বাদে লবণ এবং গোলমরিচ দিয়ে মরসুম। মাধ্যমে রান্না।
টাকো শেলগুলিতে পরিবেশন করুন এবং আপনার প্রিয় টাকো টপিংস সহ শীর্ষে রাখুন। উপভোগ করুন!
একটি ওমেলেট প্যান জিততে প্রবেশ করুন!
*গিওয়ে বন্ধ*& amp; lt; imgheight = “1 ″ প্রস্থ =” 1 ″ শৈলী = “প্রদর্শন: কিছুই নয়” src = “; amp; ev = pageview & amp; ncript = 1 ″/& amp; জিটি;
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
129 সেভ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
129
পিন
শেয়ার
টুইট
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এগুলি বেছে রাখুন:
অসম্ভব টেরিয়াকি বোলস – প্রাক রেস রেসিপি
অসম্ভব টেরিয়াকি বোলস – প্রাক রেস রেসিপি
অসম্ভব বার্গার টেরিয়াকি রানারদের জন্য রেসিপি। হাফ ম্যারাথন চালানোর আগে প্রাক দীর্ঘ রান বা প্রাক রেস ডিনার রেসিপি
5-উপাদান মাশরুম চেডার ফ্রিটটা রেসিপি
5-উপাদান মাশরুম চেডার ফ্রিটটা রেসিপি
সহজ স্বাস্থ্যকর প্রাতঃরাশ – 5 উপাদান মাশরুম এবং চেডার ফ্রিটটা। প্রাতঃরাশের জন্য উচ্চ প্রোটিন, আঠালো প্রশংসামূলক এবং ভেজি
কুমড়ো পাই প্রোটিন শেক রেসিপি
কুমড়ো পাই প্রোটিন শেক রেসিপি
ক্যানড কুমড়ো, দই এবং কুমড়ো পাই মশালার সাথে স্বাস্থ্যকর কুমড়ো পাই প্রোটিন স্মুদি রেসিপি। এটি একটি অবিশ্বাস্যভাবে সহজ এবং ডেল
হালকা টক ক্রিম এনচিলাদাস- সহজ সাপ্তাহিক রাত্রে রেসিপি
হালকা টক ক্রিম এনচিলাদাস- সহজ সাপ্তাহিক রাত্রে রেসিপি
স্বাস্থ্যকর উপাদানগুলিতে ভরা সহজ এনচিলাদাস রেসিপি! এই হালকা মেক্সিকান ক্লাসিক একটি দুর্দান্ত ডিনার এবং তৈরি করে
পিজ্জা ওমলেট রেসিপি -২ উপায়পিজ্জা ওমলেট রেসিপি -২ উপায়
কম ফ্যাট রিয়েল ক্যালিফোর্নিয়া মোজারেলা সহ স্বাস্থ্যকর প্রাতঃরাশের পিজ্জা ওমলেট রেসিপি। প্রাতঃরাশের জন্য ডিম ক্রাস্ট পিজ্জা রেসিপি, লুন
আলু এবং চোরিজো টাকোস রেসিপি
আলু এবং চোরিজো টাকোস রেসিপি
রানার্স নিরামিষ নিরামিষ রেসিপি জন্য সহজ আলু এবং চোরিজো টাকো। আমার মেক্সিকান ক্লাসিক চোরিজোর হালকা সংস্করণ। রানার রেসিপি
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।