মাসের জন্য চলমান লক্ষ্যগুলি – Instagram Story Template

আমি চলমান লক্ষ্যগুলি সম্পর্কে অনেক কথা বলি কারণ অতীতে আমি অনুভব করেছি যে আমি খুব ধীর, খুব বড়, নিজেকে একটি রানার কল করার জন্য যথেষ্ট ভাল নয়, নিজেকে রানার কল করার জন্য যথেষ্ট ভাল নয় অগ্রগতি দ্রুত … আমি যেতে পারে কিন্তু আপনি ধারণা পেতে পারে। মূলত, আমি বিভিন্ন কারণে টন জন্য নিজেকে সম্পর্কে খারাপ অনুভব করেছি এবং এটি কখনই সহায়ক ছিল না।

Instagram বা অন্য রানিং ব্লগারকে অন্য রানারের সাথে তুলনা করার সময় এই নেতিবাচক চিন্তাগুলি সাধারণত পপ আপ করে। কখনও কখনও আমি মনে করি যখন আমি অনুভব করলাম যে আমি এমন কিছু অর্জন করতে ব্যর্থ হয়েছি যা আমি এলোমেলোভাবে সিদ্ধান্ত নিয়েছি যে আমি ইতিমধ্যেই সম্পন্ন হওয়া উচিত, তবে প্রকৃতপক্ষে আনুষ্ঠানিকভাবে পরিকল্পনা বা কাজ করে নি।

দক্ষতা ভাল, শক্তিশালী বা দ্রুত চালানোর জন্য একটি মূল্যবান হাতিয়ার নয়।

ভাল খবর হল – লক্ষ্য সেটিংটি আপনাকে আরও ভাল, শক্তিশালী বা দ্রুত চালাতে সহায়তা করার জন্য একটি ভাল সরঞ্জাম!

সুতরাং, আমি লক্ষ্য সেটিং ওয়ার্কবুক এবং এই ফেব্রুয়ারী লক্ষ্যগুলি ইন্সটগ্রাম স্টোরি টেমপ্লেটটি আপনার বড় লক্ষ্যগুলি চিহ্নিত করতে সহায়তা করার জন্য, একটি পরিকল্পনা এবং চেজের নিচে খুঁজুন। এটি আপনার নিজের উপর ফোকাস করতে এবং বড় এবং ছোট প্রতিটি কৃতিত্ব উদযাপন করতে সাহায্য করার জন্য এটির অর্থ।

পৃথিবীর প্রতিটি ব্যক্তি ভিন্ন। প্রতিটি রানার ভিন্ন। এবং আমাদের লক্ষ্য খুব ভিন্ন হতে হবে।

যদি আপনার কোনও লক্ষ্য না থাকে তবে তুলনামূলক ফাঁদে পড়ানো সহজ কারণ আপনি আপনার অগ্রগতির উপর মনোযোগ নিবদ্ধ করেন না।

উদাহরণস্বরূপ – এই মাসের জন্য আপনার লক্ষ্য 30 মিনিটের জন্য প্রতি সপ্তাহে 3x চালানো হয়। এটি একটি স্মার্ট লক্ষ্য যা আপনি সারা মাস জুড়ে ট্র্যাক এবং উদযাপন করতে পারেন। তারপরে, যখন আপনি Instagram এ অন্যান্য রানার্স দেখেন তখন তাদের রানগুলি ভাগ করে নেওয়ার সময় … আপনি আপনার নিজের লক্ষ্যে যা করছেন তা করার প্রয়োজনীয়তা অনুভব করার সম্ভাবনা কম।

এই মাসের জন্য লক্ষ্য ধারনা চলমান

প্রতি সপ্তাহে এক্স মাইল চালান

প্রতি সপ্তাহে এক্স মিনিট এক্স টাইম রান

একটি গ্রুপ 1x একটি সপ্তাহ সঙ্গে চালানো

রান / হাঁটার অন্তর জন্য আমার চলমান সময় বাড়ান

এই মাসে প্রতি সপ্তাহে একটি নতুন দীর্ঘ রান রুট পরিকল্পনা

প্রতি সপ্তাহে পাহাড় 1x রান

প্রতিটি রান পরে এক্স মিনিট জন্য প্রসারিত

প্রতিটি দীর্ঘ রান আগে খাওয়া দ্বারা প্রাক চালিত জ্বালানী উপর কাজ

যে জাতি জন্য নিবন্ধন এবং প্রশিক্ষণ শুরু

চালানোর জন্য একটি পাল আমন্ত্রণ বা আমার সাথে হাঁটুন / আমাকে

এই বছরের জন্য একটি জাতি-cation পরিকল্পনা

মাসের শেষ নাগাদ দ্রুত আমার fave রুট চালানো

প্রতি সপ্তাহে মজা 1x (কোন দূরত্ব বা গতি প্রয়োজন নেই)

প্রতি সপ্তাহে একটি সহজ রান 1x পরে strides করবেন

আমার বড় রান লক্ষ্য লিখুন এবং একটি মাসিক লক্ষ্য সেট করুন যা এটি সমর্থন করতে সহায়তা করে <- চলমান লক্ষ্য workbook যে সাহায্য করে! * এই পোস্টের নীচে ফর্মটি পূরণ করে চলমান লক্ষ্য ওয়ার্কবুকটি বিনামূল্যে পান অথবা বার্ষিক চলমান লক্ষ্য ধারণাগুলির তালিকার জন্য এই পোস্টটি পরীক্ষা করে দেখুন। মাসিক চলমান লক্ষ্য Instagram গল্প আপনি যদি গত মাসে আপনার জয়ের জন্য এবং এই মাসের জন্য আপনার চলমান লক্ষ্যগুলি ইন্সটগ্রাম, ফেসবুক বা টিকটোকে - এই বিনামূল্যে গল্প টেমপ্লেটটি ব্যবহার করতে চান। এটা আমার Instagram assies @RuneaTrepeat এখন সহজ অ্যাক্সেসের জন্য অথবা আপনি নীচের এই ছবিটি সংরক্ষণ করতে পারেন। এই পোস্টের সাথে চলতে থাকুন: বছরের জন্য চলমান লক্ষ্য চূড়ান্ত তালিকা আপনার চলমান লক্ষ্য এই উপর ভিত্তি করে সেট করা আবশ্যক সেরা চলমান সিনেমা তালিকা আমাকে ওয়ার্কবুক পাঠান সংরক্ষণ শেয়ারিং যত্ন করছে! শেয়ার করুন টুইট পিন শেয়ার করুন মেইল শেয়ার করুন