শুধু খেতে চান
আপনি কেবল খেতে চান এমন দিনগুলি কখনও আছে? আপনি বুঝতে পেরেছেন যে আপনি ক্ষুধার্ত নন, তবে মঞ্চ করার মতো মনে হচ্ছে?
আজ আমি ছিলাম।
আমার সর্বশেষ ভিডিও
রানারদের জন্য 4 মিনিটের স্থায়ী কোর ওয়ার্কআউট
স্ট্যান্ডিং অ্যাবস ওয়ার্কআউট আপনি বাড়িতে করতে পারেন। কোনও ডিভাইস কোর ব্যায়াম আপনি রান করার আগে বা পরে দাঁড়িয়ে থাকতে পারেন। 5 ওয়ার্কআউটে দ্রুত টিউটোরিয়াল একটি শক্তিশালী কোরের পাশাপাশি আপনার ভারসাম্যকে অসুবিধায় ফেলতে পারে।
আরও ভিডিও
0 মিনিট 4 মিনিট, 31 সেকেন্ড
পরবর্তী
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 3
00:51
লাইভ দেখান
00:00
08:21
04:31
একটি ছোট বাটি সিরিয়াল ধরার পরে, একটি নাশপাতি পাশাপাশি এক মুঠো বা দুটি পাথ মিশ্রণ আমি কিছু পপকর্ন তৈরি করেছি পাশাপাশি সিদ্ধান্ত নিয়েছি যে এটি আমার দিনের শেষ নাস্তা হবে। আমি পপকর্নে আবদ্ধ হতে ব্যবহার করেছি। আমি কেন এটি সম্পর্কে ভুলে গেছি তা আমি বুঝতে পারি না, তবে এখন এটি এখন বিশাল সময়! আমি মজুদ করছি!
আমি এমনকি প্রথম কামড় নেওয়ার আগেই এটি ভেঙে গেছে তা বিবেচনা করে আজ আমার মোড়কটি অত্যন্ত অগোছালো ছিল! প্রায়শই এটি নিজের দ্বারা একটি অগোছালো খাবার খাওয়া এত উপভোগযোগ্য?
আমি এই খাবারের পরে কেচাপে আমার কনুইয়ের পাশাপাশি গরম সস পর্যন্ত ছিলাম। ঠিক যেমন আমি এটি পছন্দ করি …
আমি বিশ্বাস করি বেন পাশাপাশি আমার এই সপ্তাহান্তে একটি তারিখে যেতে হবে। তিনি এই সপ্তাহে অবিশ্বাস্যভাবে ব্যস্ত ছিলেন (যেমন ফ্লোরিডায় সন্তুষ্টির পাশাপাশি ঠিক একই দিনে ব্যস্ততার সাথে উড়ে এসেছিলেন!)! আমাদের কিছু প্রাপ্তবয়স্ক পানীয়ের পাশাপাশি শিথিল স্ট্যাটাস প্রয়োজন!
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এই সাথে যেতে থাকুন:
আমি একদিনে যা খাই – রানারদের জন্য
আমি একদিনে যা খাই – রানারদের জন্য
আমি একজন রানার দ্বারা এক দিনের ভিডিওতে যা খাই। আমি একদিন প্রাতঃরাশ, মধ্যাহ্নভোজন, রাতের খাবারের পাশাপাশি স্ন্যাকস যা খেয়েছি তার খাবারের ডায়েরি। প্লাস
আপনি দৌড়ানোর পরে কি খাবেন
আপনি দৌড়ানোর পরে কি খাবেন
দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে দৌড়ানোর পরে কী খাবেন। 15 রান নাস্তা ধারণা প্রকাশ করুন। রান করার পরে আমাকে কী খেতে হবে? পাশাপাশি আপনাকে সহায়তা করার টিপস
15 দ্রুত প্রাক রান নাস্তা ধারণা
15 দ্রুত প্রাক রান নাস্তা ধারণা
আপনি চালানোর আগে কী খাবেন পাশাপাশি কখন খাবেন। 15 নতুন রানারদের জন্য দ্রুত প্রাক রান নাস্তা আইডিয়া পাশাপাশি হাফ ম্যারাথন প্রশিক্ষণের জন্য
ঠিক কীভাবে একটি দুর্বল রুটিন হ্যাক বন্ধ করবেন – 126
ঠিক কীভাবে একটি দুর্বল রুটিন হ্যাক বন্ধ করবেন – 126
খাওয়া, দ্বিপাক্ষিক খাওয়া বা আরও একটি দুর্বল অভ্যাস বন্ধ করার কৌশল। আপনাকে ডায়েট প্ল্যানটি খনন করতে সহায়তা করার জন্য সেরা স্বজ্ঞাত খাওয়ার ধারণা a
কোনও রান্না খাবারের প্রস্তুতি টিপস নেই
কোনও রান্না খাবারের প্রস্তুতি টিপস নেই
খাবার প্রস্তুতি সহজ হতে পারে! স্বাস্থ্যকর পছন্দগুলির জন্য নিজেকে সেট আপ করতে আপনাকে পুরো খাবার রান্না করতে হবে না। ঠিক কীভাবে প্রস্তুতি নেবেন তার টিপস
উইকএন্ড চলমান পাশাপাশি আপডেট খাওয়ার পাশাপাশি
উইকএন্ড চলমান পাশাপাশি আপডেট খাওয়ার পাশাপাশি
হ্যালো! কেমন চলছে? আমার এই উইকএন্ডের চলমান, খাওয়ার পাশাপাশি … পুনরাবৃত্তি করার দ্রুত পুনরুদ্ধার রয়েছে। ওহ, পাশাপাশি আমি শেষ পর্যন্ত তালিকাভুক্ত
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।