হেলথ পিনাকল ফিজিক্যাল থেরাপি এবং পার্সোনাল ট্রেনিং

মেরি ক্রিসমাস !! আনন্দিত আনন্দের দিন! সুতরাং, আমি গত রাতে অনেকটা পদ্ধতি ওয়াআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআউট আমার সবচেয়ে বর্তমান ভিডিও ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 3 ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 3 আরও ভিডিও 51 সেকেন্ডের 0 [...]

হাইড্রেটেড থাকা সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ এবং আপনি যদি ধৈর্যশীল অ্যাথলেট হন তবে এটি অতিরিক্ত গুরুত্বপূর্ণ। সুতরাং আপনাকে কতটা জল পান করতে হবে, কীভাবে চলার সময় হাইড্রেটেড থাকতে হবে এবং [...]

আমি মনে করতে চাই আমি RER এ একটি পরিষেবা সরবরাহ করছি। আচ্ছা, যখন আপনার কাজ বা অধ্যয়ন করা উচিত তখন আপনার সময় অপচয় করার উপায় হিসাবে কোনও পরিষেবা হিসাবে কোনও [...]

আমি চলমান লক্ষ্যগুলি সম্পর্কে অনেক কথা বলি কারণ অতীতে আমি অনুভব করেছি যে আমি খুব ধীর, খুব বড়, নিজেকে একটি রানার কল করার জন্য যথেষ্ট ভাল নয়, নিজেকে রানার কল [...]

হ্যালো! এই সকালে আমি টোস্টের একটি টুকরা দখল করেছি এবং সেইসাথে আমার মায়ের নামে একটি 14 মাইলের দৌড়ে যাওয়ার কথা ছিল। তিনি আমার প্রায় 40 মাইল উত্তর এবং সেইসাথে বৃষ্টি [...]

আমি স্বাভাবিকভাবেই পাতলা পাশাপাশি সত্যিই এটি পছন্দ করছি! গতকাল আমি বইয়ের একটি বিভাগে যাই যেখানে আপনি আপনার খাওয়ার অভ্যাস, খাদ্য পছন্দগুলির পাশাপাশি খাদ্য দর্শন সম্পর্কে জিনিসগুলি পূরণ করেন। যে শেষ [...]

গতকাল আমি একটি নতুন ম্যারাথন পিআর পরে ভাগ করে একটি প্রকাশের ফেসবুকে একটি মেমরি দেখেছি। আমি যা প্রকাশ করেছি তা হল আমার দৃশ্যের এই ছবিটি 3:55 এর পাশাপাশি সংক্ষিপ্ত সাবটাইটেল [...]