Author: lirwp

2323
AugAug 20222022

এজেডে বন্ধএজেডে বন্ধ

শুক্রবার আনন্দিত! আমি খুব ধীর 6 মাইলার দিয়ে আমার দিনটি শুরু করেছি। আমার উপরের পিঠে একটি এলোমেলো ক্র্যাম্প ছিল এবং ঠিক মনে হয়েছিল আমার পা পুরো সময় জীর্ণ হয়ে গেছে। [...]

Category: Sports And Fitness

Tags:

View MoreView More
1616
AugAug 20222022

ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 6ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 6

ম্যারাথন প্রশিক্ষণ আপডেট – দিন 6 ডেইলি ম্যারাথন প্রশিক্ষণ ভিডিও এবং ডেইলি চেক-ইন। আজ আমার পরিকল্পনাগুলিতে একটি স্পিড বাম্প ছিল! আমি আমার রান সংক্ষিপ্ত কেটে শেষ করেছি এবং ভিডিওতে আমি [...]

Category: Sports And Fitness

Tags:

View MoreView More
1313
AugAug 20222022

ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 4ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 4

ম্যারাথন প্রশিক্ষণ 4 দিনের ভিডিও আপডেটে পরিদর্শন … ম্যারাথন প্রশিক্ষণ জার্নাল দিবস 4 পরিদর্শন করুন 0 সেকেন্ড 1 মিনিট, 21 সেকেন্ড এর পরে একটি খারাপ রান থেকে শেখা 03:48 লাইভ [...]

Category: Sports And Fitness

Tags:

View MoreView More
1111
AugAug 20222022

আমার ছুটির বেকিং এবং ফুড হলিডেগুলির জন্য আপনার সেরা রেসিপি দরকারআমার ছুটির বেকিং এবং ফুড হলিডেগুলির জন্য আপনার সেরা রেসিপি দরকার

কয়েক বছর আগে ক্রিসমাস উপহার হিসাবে আমি স্ক্র্যাচ থেকে দারুচিনি রোল তৈরি করেছি। তারা আশ্চর্যজনক এবং অগ্রণী মহিলার বিখ্যাত রেসিপি থেকে ছিল। [এটি এখানে পড়ুন: আমি স্ক্র্যাচ থেকে দারুচিনি রোলগুলি [...]

Category:

Tags:

View MoreView More
0808
AugAug 20222022

রবিবার সিরিয়ালরবিবার সিরিয়াল

কিছু ক্ষেত্রে একটি সাধারণ, সিরিয়াল প্রাতঃরাশ সেরা। আমি বিশেষ কে প্রোটিন সিরিয়াল মিশ্রিত করেছি, কাশি কিছু লেচে দিয়ে কামড়ানোর পাশাপাশি কাটা গমও দিতে পারে। একমাত্র বিষয়টি ছিল আমি এক ঘন্টা [...]

Category: Sports And Fitness

Tags:

View MoreView More